前言

比照于20年前的现役NBA ，如今的单场的位同盟显明是一个内线凋谢的时期
，比力那时候以邓肯
、分板奥尼尔为首的次数一众超级内线，如今惟独约基奇以及字母哥勉强能排患上上号，至多詹眉致使他俩的球员前打法也以及传统内线统治角逐的打法截然差距 。随着时期的考辛睁开，如今的斯第角逐节奏要比以前快太多了 ，良多时候都是包揽中锋给后卫卡位  ，而后让后卫抢篮板直接推快攻 ，现役以是单场的位说有些角逐中锋致使会泛起患上分上双但篮板却是个位数的情景。看起来20分10篮板可能不算特意起眼的分板数据，但实际上这也不是次数每一个球员想拿就能拿到的，那末接下来咱们就来看看现役20+10次数至多的至多詹眉10位球员都是谁吧 。

第十位
：武切维奇（212次）

2011年进入同盟的球员前武切维奇，如今也在同盟征战12个赛季了
，尽管新秀赛季不奈何样受看重，但幸好第二个赛季就在花着找到了适宜自己的系统。从那个时离开始武切维奇就成为了一个两双机械，他的赛季场均数据终年也都坚持在两双，只不外那个时候干扰他的仍是患上分。

之后随着小球时期的到来，武切维奇为了顺合时期也把三分给练进去了 ，而这也大大增强了他的患上分能耐 ，已经他也两次打出过场均20+10的赛季。不外迷惑的是自从加盟公牛之后
，他的战术位置就再次着落了，作为球队的第三患上分点，他的球权也排在德罗赞以及拉文前面，以是说近两年他的20+10的次数就妨碍不前了。

第九位：恩比德（218次）

作为现役最具先天之一的中锋，恩比德打仗篮球的比大部份球员都要晚，但凭仗着过人的先天 ，恩比德在2014年退出选秀的时候仍是在第三顺位就入选中了，而且纵然由于伤病错过了前两个赛季的角逐 ，球队对于此也不任何怨言，还好恩比德复出之后也是证明了76人不白等他。

在同盟打了7个赛季
，除了新秀赛季之外  ，恩比德的场均数据每一年至少都能晃动在20分10篮板以上。近两个赛季，恩比德在侵略端越来越有统治力，老例赛他不断两年也都打出了30分10篮板的数据
，往年他也终于如愿以偿的拿到了MVP ，不外想要夺冠的话
，恩比德仍需要在季后赛证实自己。

第八位 ：威少（219次）

作为这份榜单中仅有的一个后卫，威少的名字出如今这里仍是略显屹立 ，首先患上分方面威少做作不任何下场 ，而辅助威少能上榜这项简直是专属于内线的榜单上，最关键的便是威少的身段实质了，他身段的健壮水平、弹跳等等都是抢篮板的根基
，而其次便是威少对于角逐的投入水平了，作为同盟现役打球最富裕激情的球员 ，他在场上的时候就会不知困倦的冲抢篮板。

在生涯前期雷霆还不需要威少大包大揽 ，但自从杜兰特并吞之后，威少就残缺酿成为了持球大核的打法 ，雷霆所有的战术都是环抱他一总体的 ，纵然是篮板也是亚当斯卡位，威少收板，以是威少能耐不断三个赛季拿退出均三双的数据。如今威少早已经突破历史三双王的记实，只不外如今的他身段实质也不比昔时了，未来颇有可能被前面的球员追上来 。

第七位 
：考辛斯（237次）

考辛斯昔时高峰时期也是同盟在侵略端最具统治力的中锋之一，比照于那些传统的内线 ，考辛斯在侵略端饰演的就不是蓝领的脚色 ，他最长于的打法便是持球。最高峰的时候考辛斯也曾经不断五个赛季的场均数据都在20分10篮板以上 ，而且值患上一提的是考辛斯的接应能耐也是良多中锋不具备的，已经他有一个赛季的场均数据是25+10+5。

不当时来跟腱断裂残缺毁掉了考辛斯的职业生涯，从那之后他就再也不是一个明星球员了 ，而且再其后他又蒙受了第二次大伤十字韧带撕裂 。去年考辛斯算是残缺被NBA给扩展了，为此他不患上不加盟外洋联赛打球 ，他也算是被伤病毁掉的代表性球员之一了 ，假如不是伤病他的职业生涯拿到的造诣还能更多 。

第六位：约基奇（238次）

2014年约基奇退出选秀的时候 ，由于艰深的身段实质他在次轮第11顺位才入选中，当时谁也想不到他居然能在未来成为同盟里的MVP以及FMVP 。进入同盟之后，约基奇的身段先天简直比不上其余中锋，但凭仗着超高的球商以及扎实的根基功，他仍是在同盟站稳了脚跟，而且很快就锁定了球队中间的位置 。

在掘金真正取患上乐成以前，仍不人信托约基奇可能向导他们夺冠，纵然他已经拿到了两次MVP了 ，但外界仍有林林总总质疑他的声音 。而往年季后赛约基奇算是终于证明了自己，在他的向导下掘金夺患上队史首冠
，而他也拿到了FMVP ，纵然是季后赛约基奇场均也能砍下30+13.5+9.5的数据，只看即战力的话，约基奇已经是毫无疑难的第一人了。

第五位：乐福（240次）

2008年乐福进入同盟之后，很快就揭示了自己卓越的先天
，尽管他的弹跳不算特意好，但靠着对于篮板落点的分说，乐福成为了同盟最佳的篮板手之一，而且那个时候乐福还没减重，以是篮下卡位的时候他也能占有颇为大的优势 ，已经的他在生涯的第三个赛季就拿到了篮板王，那个赛季他场都可能砍下20+15
。

侵略端乐福也是以及艰深的内线残缺纷比方样 ，他的投射致使放在这个时期都算内线中比力出众的了，在那个时候作为森林狼的中间，全部球队都是环抱着他运行的，以是乐福也具备着有限息兵权 
，那个时候20+10对于他来说便是屡见不鲜。不外自从并吞森林狼之后，乐福的战术位置就大大下滑了，但这也辅助他拿到了一次总冠军。

第四位 ：唐斯（244次）

尽管如今良多人吐槽唐斯，但作为2015年的状元秀  ，唐斯确定是具备着逾越艰深人的先天的，显明他没能成为人们想象中的模样，但实际上他如今仍是同盟在侵略端展现最佳的内线球员之一。重新秀赛季开始 ，唐斯场均就能拿到18.3分10.5篮板的数据，厥落伍犯提升之后，他的数据也是有了大幅度的削减 。

不外由于唐斯的侵略越来越依赖他内线的自摸
，以是他在球队里的战术位置也有了一些变更，特意是在爱德华兹加盟之后 ，唐斯如今已经酿成为了球队的第二抉择了。去年尽管森林狼就打进了季后赛，但那个赛季也成为了唐斯第一个场均篮板没上双的赛季，往年由于戈贝尔的加盟以及自己的伤病，他的数据仍处于下滑的趋向
，但凭仗着一手三分 ，唐斯在侵略端仍是球队不可轻忽的一部份。

第三位：字母哥（284次）

字母哥昔时刚进入同盟的时候空有一身先天，当时他不论是侵略仍是防守都尚有待打磨，幸好雄鹿不任意坚持他 。在球队的哺育下 ，字母哥逐渐的兑现了先天
，从生涯第五个赛季开始，字母哥就成为了同盟最佳的球星之一了，其后他也拿到了MVP、DPOY、FMVP，已经他也一度有成为同盟第一人的趋向。

随着教练组的变更
，近多少个赛季字母哥已经酿成为了一个内线球员
 ，他根基不是打四号位便是打五号位，而凭仗着卓越的身段先天，不论是甚么位置他也都能胜任。不外往年尽管字母哥打出了场均30+10的数据 ，但他对于角逐的影响力却变小了 ，而教练组的重组可能会再次修正字母哥的打法 ，不外假如想要拿到20+10对于如今的字母哥来说便是万无一失 。

第二位：浓眉（302次）

作为2012年的状元秀 ，昔时浓眉进入同盟的时候也是万众期待
，而浓眉也不辜负外界的期望，在生涯的第二个赛季他的数据就已经并吞了20.8分10篮板，防守端更是肉眼可见的强 。之后浓眉每一个赛季都在稳步提升，尽管浓眉更长于的仍是打五号位，但他总体由于更喜爱打四号位，以长短论球队需要他做甚么，他都能实现使命 。

在加盟湖人以前的两个赛季 ，浓眉根基便是纯五号位的打法了  ，以是那个时候他就打出了生涯展现最高峰的形态 。之后加盟浓眉又转到了四号位 ，尽管球队夺患了冠军，但实际上只看总体展现的话，显明是打五号位的浓眉更强，而且夺冠那一年初键光阴也都是浓眉打中锋。往年浓眉再次回到五号位 ，而他的场均12.5次篮板也刷新了生涯新高，只不外由于投射的下滑 ，如今影响浓眉拿到20+10的数据反而酿成为了患上分。

第一位 ：詹姆斯（307次）

詹姆斯作为一个特殊的球员 ，尽管大部份人都以为他是小先锋 ，但他的职业生涯可能说是把场上的五个位置打了个遍了，而在热火以及湖人时期则是詹姆斯在内线待的光阴最长的两支球队。热火时期由于球队内线比力单薄，以是詹姆斯就只能增重去以及那些中锋奋斗 ，尽管下场不错 ，但这也一度让詹姆斯饱受背伤干扰 ，直到回归骑士之后他也依然深受其影响。

其后加盟湖人之后 ，尽管詹姆斯打控卫那一年湖人夺冠了 ，但随着年纪的削减，詹姆斯已经不适宜不断持久的持球了，以是这次更多的打四号位 ，相对于来说也是对于詹姆斯的一种减负 ，但上赛季让詹姆斯顶到五号位就仍是被迫了。往年就能看进去让詹姆斯大部份光阴打四号位 ，不论是对于他总体的体力仍是对于球队来说都是最佳的抉择 ，以是38岁的詹姆斯依然能在季后赛打出挨近25+10的数据，而这也辅助湖人打进了西决 。